Twój pierwszy krok do jogi i medytacji – 5 spotkań dla początkujących w Mistrzejowicach
W dzisiejszym szybkim świecie nasze ciało i umysł działają na wysokich obrotach niemal bez przerwy.
Joga i medytacja to sprawdzone sposoby, by odzyskać równowagę – rozluźniają napięte mięśnie, obniżają poziom stresu i uczą, jak zatrzymać gonitwę myśli. Dzięki nim śpisz lepiej, masz więcej energii i łatwiej radzisz sobie z codziennymi wyzwaniami.
📅 Terminy: 2, 9, 16, 23, 30 września
🕖 Godzina: 19:00–20:15
📍 Mango Lassi Studio, os. Złotego Wieku 80 – kameralne, przytulne, świetnie skomunikowane, w pełni wyposażone (maty, koce, poduszki – wszystko na miejscu).
👩🏫 Prowadzi: Ada Wacko, doświadczona nauczycielka jogi i medytacji, prowadząca zajęcia dla osób w różnym wieku i na różnym poziomie zaawansowania. Prywatnie - rockowa dusza :)
👥 Liczba miejsc: tylko 12
Dlaczego warto:
Kurs jest stworzony dla osób, które nigdy wcześniej nie ćwiczyły jogi ani nie medytowały. W 5 tygodni poznasz podstawowe pozycje, techniki oddechowe i proste medytacje, które od razu możesz stosować w codziennym życiu.
⚡ Krótsza formuła oznacza szybkie efekty i mniejsze zobowiązanie czasowe – idealne, jeśli chcesz spróbować, zanim podejmiesz decyzję o dłuższej praktyce 😄.
Co zyskasz:
🧘♀️ Nauczysz się podstaw jogi i medytacji od zera
💆♂️ Dowiesz się, jak rozluźniać ciało i obniżać poziom stresu
🛌 Poznasz techniki poprawiające koncentrację i jakość snu
📂 Otrzymasz materiały do samodzielnej praktyki w domu
🤝 Skorzystasz z indywidualnego wsparcia w małej grupie
❗ Cena promocyjna przy zapisie do 25 sierpnia: 250 zł❗
Standard: 280 zł po 25 sierpnia
Zapisz się tu (link do Fitssey)
https://tiny.pl/kzz29265
Wolisz zapłacić przelewem lub gotówką?
A może masz inne pytania?
Napisz do nas:
bWFuZ29sYXNzaXN0dWRpbyB8IGdtYWlsICEgY29t lub wyślij wiadomość prywatną!
💬 Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – wystarczy wygodny strój, my zadbamy o resztę.
You may also like the following events from Mango Lassi Studio - Joga & masaż:
|
